15 Apr Lachen ist die beste Medizin – Lachyoga-Abend
Lachyoga-Abend am 7. Juni für mehr Leichtigkeit und Lebensfreude
Wir alle Lachen gerne. Dabei ist Lachen mehr als nur ein gutes Gefühl. Doch einmal Hand aufs Herz – warum lachen wir dann nicht viel mehr und viel, viel öfter in unserem Leben? Und zwar auch einfach mal so ohne Grund, einfach aus Spaß an der Freud?
Zahlreiche fundierte Studien belegen die positiven Wirkungen des Lachens auf Körper und Seele. Es gibt sogar eine eigene Forschungsrichtung dazu: Die Gelotologie, die sich mit dem Lachen und seinen Wirkungen beschäftigt. Die Forschung zeigt: Lachen stärkt nachweislich das Immun- und Herzkreislaufsystem, baut Stress ab, schüttet lebenswichtige Endorphine aus und lässt uns zuversichtlich in die Zukunft blicken. Auch für das Lachyoga gibt es mittlerweile viele Erkenntnisse über die positiven Auswirkungen auf Gesundheit und Lebenszufriedenheit. Es ist eine ganzheitliche Methode, die mit einfachsten Mitteln natürliche Kräfte mobilisiert. Körperliche und seelische Gesundheit wird genauso gefördert wie mentale Energien oder etwa unsere Kreativität.
Am 7. Juni lädt die Bürgerhilfe Maintal zu einem Lach-Yoga-Abend ein. Geleitet wird der Abend von Elke Westhöfer, ausgebildete Lachyoga-Trainerin, Glücksimpuls- und Lebensfreude-Coach sowie Leiterin des Maintaler Lach-Clubs. Teilnehmende erlernen leichte, überall und jederzeit anwendbare Lach- und Atem-Übungen. Diese sind für jedes Alter geeignet und können bequem in den Alltag integriert werden.
Schon nach einer einstündigen Lachyoga-Session gehen erfahrungsgemäß die Teilnehmenden befreit, beschwingt und entspannt nach Hause. Nutze die Chance, mit Lachen Dein Immunsystem und Herzkreislaufsystem zu stärken und in guter Stimmung den Herausforderungen des Alltags zu begegnen!
TERMIN: 7. Juni
STARTZEIT: 19:00h (bis ca. 20:30h)
TREFFPUNKT: Neckarstraße 13, Maintal-Dörnigheim
LEITUNG: Elke Westhöfer
ANMELDUNG ist erforderlich: im Büro der Bürgerhilfe e.V. | T 06181 43 86 29 | MO + DO 15:00 – 17:00 Uhr, DI – FR 10:00 – 12:00 Uhr oder per E-Mail an info@buergerhilfe-maintal.de mit Angabe von Vor-/Nachname und Anschrift
TEILNAHME: Teilnehmen können Mitglieder der Bürgerhilfe wie auch Gäste
KOSTEN: für Mitglieder kostenfrei, Gäste 8,00 Euro