Wald tut gut: Einladung zum Waldbaden

Die Bürgerhilfe Maintal lädt dazu ein, was in Japan längst zur präventiven Gesundheitsvorsorge gehört: zum Waldbaden – und zwar am 24. Oktober.  Dieses Mal an einem Samstag, damit auch in der Woche Berufstätige teilnehmen können.

Waldbaden ist viel mehr als nur ein Spaziergang durch den Wald. Es ist die Kunst, sich mit allen Sinnen mit der Natur zu verbinden, den Lebensraum Wald bewusst wahrzunehmen und neue Kraft zu schöpfen. Das Eintauchen in die Waldatmosphäre hat zahlreiche positive Auswirkungen auf unseren Körper, unsere Psyche und insgesamt auf unsere Gesundheit: Waldbaden baut unter anderem Stress ab, stärkt das Immunsystem, fördert die Schlafqualität und das Wohlbefinden – das ist wissenschaftlich belegt! Stressabbau und Entspannung stehen daher beim Waldbaden im Mittelpunkt. Bei unserem Rundgang wird darüber hinaus auch ein Schwerpunkt auf dem Thema Naturschutz liegen nach dem Motto „Wald nutzen und Wald schützen“.

Bei unserer Tour im Stadtwald Maintal Dörnigheim gibt es eine theoretische Einführung in das Thema sowie zahlreiche praktische Übungen. Alles natürlich unter Einhaltung der aktuellen Sicherheits- und Hygienemaßnahmen.

WICHTIGE DETAILS:
– Die Wegstrecke beträgt ca. 2 km. Sie sollten gut laufen können und beweglich sein.
– Die Tour findet bei jedem Wetter statt, außer bei Gewitter, Sturm und starkem Regen. Bitte mitbringen: festes Schuhwerk, wetterangepasste Kleidung, eventuell etwas zu Trinken. Bitte keine Haustiere.

TERMIN: 24. Oktober , 14.00 bis 16:00h
TREFFPUNKT: Maintal-Dörnigheim, Parkplatz Sportzentrum Dicke Buche, Wilhelmsbader Straße
LEITUNG: Beate Steinke, zertifizierte Kurs- und Seminarleiterin, BVWA E.V. BUNDESVERBAND WALDBADEN
TEILNEHMER: Maximal 10 Personen
ANMELDUNG:  erforderlich bis spätestens 16. Oktober mit Angabe von Name, E-Mail und Tel.nr.  bei Büro Bürgerhilfe | T 06181 43 86 29 | MO + DO 15:00 – 17:00 Uhr, DI – FR 10:00 – 12:00 Uhr | oder E-MAIL info@buergerhilfe-maintal.de
KOSTEN: keine, aber der Verein freut sich über eine Spende