18 Jan. Gedächtnistraining „Fit im Kopf – stark im Leben“
Geistige Fitness ist ein Schlüssel für Lebensqualität, Selbstständigkeit und Wohlbefinden. In diesem Kurs trainieren Sie auf motivierende, stressfreie und alltagsnahe Weise unter anderem Ihre Konzentration, Merkfähigkeit, Wahrnehmung sowie Denkflexibilität.
Abwechslungsreiche Übungen und anregende Denkanstöße sorgen für Spaß am Trainieren und stärken nachhaltig Ihre mentale Leistungsfähigkeit. Gleichzeitig bietet der Kurs Raum für Austausch und gemeinsames Erleben in einer wertschätzenden Atmosphäre.
Der ganzheitliche Ansatz verbindet gezieltes Gedächtnistraining mit leichten Bewegungsübungen, Entspannungseinheiten sowie Impulsen zu Ernährung und Prävention. So fördern Sie nicht nur Ihre geistige Fitness, sondern auch Ihren Körper und gewinnen neue Energie für den Alltag.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Alles, was Sie mitbringen sollten, ist die Freude an geistiger und körperlicher Aktivität sowie das Interesse an einem gesunden, aktiven Lebensstil. Ausserdem einen Block und einen Stift.
Der Kurs finden jeweils dienstags vormittag statt an 12 Dienstagen hintereinander. Er beginnt am 14.4. und endet am 30.6.2026
ORT: Bürgerhilfe Maintal, Alt-Bischofsheim 37
ZEIT: 11:00 bis 12:30 Uhr
LEITUNG: Heike Kaestner, zertifizierte Gedächtnistrainerin BVGT & zertifizierte Trainerin IHK
INFORMATION + ANMELDUNG: Büro der Bürgerhilfe | T 06109 69 89 777 | MO + DO 15:00 – 17:00 Uhr, DI, MI, FR 10:00 – 12:00 Uhr,
TEILNAHME: Teilnehmen können max. 12 Personen und zwar Mitglieder der Bürgerhilfe wie auch Gäste
KOSTEN: 80,00 €. Die Kursgebühr wird bei Anmeldung fällig